蜂蜜具有润肠通便的功效，可以缓解便秘，方法是每天早晨空腹服用两勺蜂蜜，或者将蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用，保持良好的饮食习惯和作息规律也有助于改善便秘问题，但需要注意的是，蜂蜜含有糖分较多，糖尿病患者应适量食用。
