痛风是一种代谢性疾病，由于体内尿酸代谢紊乱，导致尿酸在关节中沉积，引起关节炎和疼痛，痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、海鲜、豆类等 ，以下是一些可以放心食用的食物：低脂奶制品、豆腐、菠菜、芹菜、西兰花等 。
