秋远足的意义

于 2025-09-06 14:52:44 发布在知识问答浏览9次

远足的意义；调节自身状态:远足并不是一种需要很大运动量的活动,参加者可因应自己的能力去调节步伐,所以适合不同体能的人士参加. 锻炼心肺功能:远足是一种持久性的运动,一开始走就最少要数个小时，才能达到。

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