防晒霜防晒指数越高越好吗

防晒霜的防晒指数并非越高越好，防晒指数(SPF)是衡量防晒霜对紫外线B波(UVB)辐射防护能力的指标，其值越高表示防护能力越强，防晒指数仅针对UVB辐射有效，对于UVA辐射(导致皮肤老化、晒斑等)则无能为力，在选择防晒霜时，应关注其对UVA和UVB的防护指数，建议选择同时具有SPF30或以上、PA+等级的防晒霜，以确保全面防护，根据个人肤质和活动强度，适当调整防晒霜的用量和涂抹方式也很重要。