200米跑步的时间取决于个体的体能、技巧和运动能力，一般而言，出色的/卓越的/优异的/杰出的的专业运动员可以在20秒左右完成200米，而普通人则可能需要40秒或更多。
对于初学者或非专业运动员来说，提高200米跑的成绩需要时间和持久的训练，这包括有针对性的力量训练、灵活性和耐力的提升，以及良好的跑步技术和策略的学习。
在训练过程中，重要的是要保持一致性，避免过度训练或伤害，并确保充足的休息和恢复，每个人的进步速度都是不同的，因此关键在于耐心和毅力，持续的努力和改进会带来结果。
如果你是一个初学者或者想提高自己的200米跑成绩，建议你寻找专业的教练或参加跑步课程，他们可以提供个性化的建议和训练计划来帮助你达到目标，保持健康的饮食和充足的睡眠也是提高运动表现的关键因素。
