1、生长发育迟缓:缺钙的儿童身高、体重生长速度较慢,与同龄儿童相比明显矮小。
2、骨骼畸形:缺钙的儿童容易出现骨骼畸形,如X型腿、O型腿等。
3、牙齿问题:牙齿发育不良,易出现龋齿、牙质疏松等。
4、皮肤问题:缺钙的儿童皮肤干燥,容易出现湿疹、瘙痒等皮肤问题。
5、神经系统问题:缺钙可能导致儿童神经系统兴奋性增高,出现烦躁不安、多动等症状。
6、免疫力下降:缺钙会影响儿童的免疫力,容易感冒、发烧等。
7、发作性肌肉痉挛:缺钙的儿童可能出现发作性肌肉痉挛,如手足抽搐等。
8、睡眠问题:缺钙的儿童容易出现失眠、多梦等睡眠问题。
9、听力障碍:长期缺钙可能导致儿童听力障碍。
要预防和改善儿童缺钙,应保证饮食中钙的摄入量,多吃富含钙的食物,如牛奶、奶制品、豆腐、鱼虾等,适当进行户外活动,晒太阳以促进钙的吸收,如有疑虑,建议及时就医检查。