喝燕麦好吗

燕麦是一种营养丰富、健康的谷物，它含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，喝燕麦对身体有很多好处，如果您有乳糖不耐受或过敏燕麦的问题，那么您应该避免食用燕麦。

如果您没有这些问题，那么喝燕麦是非常好的，燕麦可以帮助您保持健康的身体和心理状态，它可以帮助您控制血糖、降低胆固醇、预防心脏病和癌症等疾病。

如果您没有乳糖不耐受或过敏燕麦的问题，那么喝燕麦是非常好的，如果您有这些问题，请避免食用燕麦。