成人高考和自考都是成人继续教育的重要途径，它们之间的主要区别如下：
1、报名条件：成人高考通常需要具备一定的工作经验，而自考对年龄和工作经验没有严格要求，对于那些刚刚步入职场或希望通过考试获得学历提升的人群，自考可能更具优势。
2、学习方式：成人高考采用统一的课程设置和教学大纲，学生需要按照规定的时间和地点参加面授课程，而自考则采取自学为主、辅导为辅的方式，学生可以根据自己的时间和进度进行学习。
3、考试形式：成人高考通常包括笔试和面试两部分，笔试主要测试学生的知识掌握程度，面试则用于评估学生的综合素质，自考则只有笔试环节，主要测试学生的理论知识和应用能力。
4、学制和学历：成人高考的学制一般为3年，完成后可以获得大专或本科学历，自考的学制相对较长，一般为4-7年，但同样可以获得相应的学历证书。
5、社会认可度：虽然两者都是国家承认的学历提升途径，但由于成人高考的课程设置和教学方式较为传统，因此在社会认可度方面略逊于自考，随着自考越来越受到重视，其社会认可度也在逐渐提高。
成人高考和自考各有优势，考生可根据自身的实际情况和需求选择适合自己的教育方式。
