1、选择合适的品种:选择适合当地气候和土壤条件的苦瓜品种。2、准备土壤:苦瓜喜欢肥沃、排水良好的土壤,可以在播种前进行翻耕和施肥。3、播种:将苦瓜种子直接撒在土壤表面或穴盘内,然后覆盖一层薄土。4、管理水肥:苦瓜需要充足的水分和养分,但不要过度浇水或施肥。5、病虫害防治:注意观察苦瓜植株的生长情况,及时发现并处理病虫害。6、收获:苦瓜一般需要连续坐果约40-50天左右,当果实变黄时即可采收。