通辽到延吉的距离约为320公里，这两座城市位于中国东北地区，是吉林省和内蒙古自治区的交界处，要从通辽前往延吉，可以选择乘坐火车、长途汽车或自驾。
如果选择乘坐火车，从通辽站出发，经过大约4小时左右的车程，可以到达延吉站，还可以选择从通辽北站出发，经过约5小时的车程到达延吉西站，具体的列车时刻表和票价可以在火车站查询。
如果选择乘坐长途汽车，通辽市内有多个汽车站提供前往延吉的班次，大约需要6-7小时的车程，在通辽市区内的汽车站购买车票即可。
如果选择自驾，可以通过高速公路(如京哈高速公路)连接通辽和延吉，全程约320公里，根据路况和驾驶速度，大约需要4-5小时的行驶时间，在行驶过程中，建议提前规划好路线，确保行车安全。
