怎样疏通全身经络

经络是人体内的一种特殊结构，它是人体内气血运行的通道，经络通畅，我们的身体运行才能顺畅健康，以下是一些简单的方法可以帮助你疏通全身经络：

1、熨眼睛：在眼睛周围有脏腑经脉，平时可以把双手搓热，用手掌心放在眼睛上，两个眼睛自然闭合，眼球以逆时针和顺时针的方向各转动5分钟。

2、莲花式坐活动韧带：坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右腿重复以上动作。

3、按摩穴位：按摩穴位可以***经络，促进气血流通，足三里、太冲、涌泉等。