要去除双下巴，可以尝试以下方法：
1、保持良好的坐姿和站姿，避免低头和仰头过多，这有助于减少颈部脂肪的积累，从而减少双下巴的形成。
2、坚持做颈部锻炼，如颈部转动、上下活动等，以帮助紧致颈部皮肤和肌肉，改善双下巴。
3、控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持健康的体重。
4、保持充足的睡眠，避免熬夜，以帮助身体恢复和新陈代谢。
5、可以尝试使用按摩工具或去角质产品，轻轻按摩颈部，帮助去除多余的脂肪和死皮细胞。
6、如果以上方法效果不明显，可以考虑进行医学美容治疗，如激光溶脂、线雕等，以达到去除双下巴的目的，但请注意选择正规医院和专业医生进行治疗。
