番薯对肠胃是有益的，它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，番薯中的抗氧化物质可以保护胃黏膜，减轻胃炎和胃溃疡等胃部疾病的症状，对于胃肠功能不佳的人来说，过量食用番薯可能会引起胀气和消化不良，建议适量食用番薯，以保持肠胃健康。
