鱼油对眼睛好吗

于 2025-09-06 13:01:51 发布在知识问答浏览3次

鱼油对眼睛有益处，它含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA,这些成分有助于维护眼睛健康，DHA在视网膜中占有重要地位，可以促进视力和预防眼部疾病，如黄斑变性和干眼症，鱼油还具有抗炎作用，可能对某些眼部炎症有缓解作用，长期大量摄入鱼油可能导致出血风险增加，因此建议在使用前咨询医生，适量摄入鱼油对眼睛是有益的，但要注意不要过量。