降血压水果有哪些

降血压水果有很多种，其中包括：

- 苹果：苹果含有丰富的果胶，可以提高肠道的代谢能力，有助于降低胆固醇和血压。

- 西瓜：西瓜是一种低热量、高水分的水果，可以帮助身体排出多余的盐分和水分，从而降低血压。

- 橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，可以增强血管弹性，降低血压。

- 蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素，可以保护心血管健康，降低血压。

- 红枣：红枣含有多种营养成分，如铁、钙、维生素C等，可以补血养气，调节血压。