天天喝绿茶对身体有诸多益处，绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，这些成分可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，降低患心血管疾病、癌症和糖尿病的风险，绿茶还具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的水分和毒素。
需要注意的是，虽然绿茶的营养成分丰富，但过量饮用也可能导致一些问题，过量摄入***可能导致失眠、心悸、头痛等症状，绿茶中的儿茶素在过量摄入时可能对胃肠道产生***，导致腹泻等不适，建议适量饮用绿茶，每天2-3杯为宜。
天天喝绿茶对身体有益处，但要注意适量，如果有慢性病患者或孕妇，应在医生的建议下饮用。
