回奶的中药有很多种,常见的有枸杞子、淫羊藿、丹参、黄芪、当归等,枸杞子被认为具有滋阴补肾、益精明目、强身健体的作用;淫羊藿则被认为具有补肝肾、益精血、强筋骨的功效;丹参具有活血化瘀、通络止痛的作用;黄芪则被认为具有益气固表、提高免疫力的功效;当归则被认为具有补血活血、调经止痛的作用。需要注意的是,使用中药回奶时应遵循医生的建议和处方,以免出现不良反应,还应注意饮食调理和生活习惯的改变,如保持充足的睡眠、适当运动等。