腰围，顾名思义，是指人体腰部的周长，正常腰围对于保持身体健康非常重要，因为它可以反映出身体的脂肪分布和肌肉紧实程度，正常腰围是多少呢？这要根据个人的性别、年龄和身高来判断。
我们要明确一个基本的公式：正常腰围 = 身高 × 0.72，这个公式是根据世界卫生组织(WHO)的标准制定的，用于评估人体的体重和健康状况，但请注意，这个公式只是一个大致的参考值，实际情况可能会有所不同。
1、对于男性来说，正常腰围通常在94厘米至102厘米之间，这是因为男性的身体构造和女性不同，他们的腹部脂肪更容易堆积在腹部，导致腰围较大，男性的正常腰围范围相对较宽。
2、对于女性来说，正常腰围通常在80厘米至88厘米之间，女性的腰围较小，所以正常范围也相应较窄，随着年龄的增长，女性的腰围会有所增加，这是正常的生理现象。
需要注意的是，这个公式只适用于成年人，对于儿童和青少年来说，他们的正常腰围应该根据年龄、身高和体重来计算，对于新生儿来说，正常腰围一般在36-42厘米之间；对于10岁的孩子来说，正常腰围可能在46-52厘米之间。
正常腰围因人而异，需要根据个人的性别、年龄和身高来判断，通过测量腰围，我们可以更好地了解自己的身体状况，从而采取适当的措施保持健康，保持良好的饮食习惯和锻炼也是维持正常腰围的关键。
