自由搏击(Mixed Martial Arts,简称MMA)和散打(Chinese Martial Arts,简称CMA)是两种不同的格斗技击运动，它们在起源、技巧、比赛规则等方面存在一定的区别。
1、起源：自由搏击起源于20世纪初的西方国家，是一种综合格斗技击运动，吸收了多种拳击、摔跤、柔道等技巧，散打则起源于中国，是一种传统的武术技击运动，主要以拳脚、摔跤、擒拿等技法为主。
2、技巧：自由搏击的技巧更加丰富多样，包括拳击、泰拳、巴西柔术、摔跤等多种技法，运动员需要具备全面的格斗能力，以应对各种不同的对手，散打的技巧相对较少，主要以拳脚、摔跤为主，但也有一些特殊的摔法和擒拿技法。
3、比赛规则：自由搏击的比赛规则较为开放，允许站立、地面等多种格斗方式进行比赛，比赛分为五个回合，每回合两分钟，中间有短暂的休息时间，运动员可以佩戴拳套进行比赛，散打的比赛规则相对封闭，只允许使用拳脚、摔跤等技法进行比赛，比赛通常采用三局两胜制，每局两分钟，中间有短暂的休息时间，运动员不得佩戴拳套。
4、体重分级：自由搏击通常根据运动员的体重进行分级，以保证比赛的公平性，散打也有一定的体重分级制度，但相对较为宽松。
5、发展趋势：自由搏击在全球范围内发展迅速，已经成为一项备受关注的竞技运动，散打在中国等地区仍具有较高的人气，但受到国际认可的程度相对较低。
自由搏击和散打作为两种不同的格斗技击运动，各自具有独特的特点和优势，选择哪种运动取决于个人的兴趣和需求。
