献血量因国家和地区的规定而有所不同，在许多国家，成年人每次献血的推荐量通常为200-400毫升，这相当于两到四个小杯的血液量，每个国家和地区的具体规定可能会有所不同，因此在献血前，请务必了解当地的献血要求。
