怎样能降血糖

降低血糖的方法包括饮食调整、运动和药物治疗，饮食调整是最基础，非常重要的，糖尿病患者应该调整饮食结构，避免高糖食物如糖果、蛋糕和饮料等摄入，尽量选择低升糖指数的食物，如蔬菜、肉类、牛奶、豆制品、蛋类等，此外应该控制食物的总能量。

运动也是快速降糖的方法之一，每天运动多久能降糖？什么时间运动最降糖？什么运动降糖效果最好？这些问题都可以在这篇文章中找到答案。