"怎么这么倒霉"是一句表达不满和困扰的口语，这可能源于生活中的各种不如意，比如工作压力大，生活琐事繁多，人际关系复杂，健康状况欠佳等等，这种情绪状态并不会带来任何积极的结果，反而可能会加重心理压力，影响身心健康。
要改变"怎么这么倒霉"的心态，首先需要认识到生活中的困难和挫折是正常的，每个人都会经历，尝试找出问题的根源，然后寻找解决问题的方法，如果是工作或学习上的问题，可以寻求他人的帮助，或者提升自己的技能和能力，如果是生活上的困扰，可以尝试调整生活方式，比如合理安排时间，保持健康的饮食和运动习惯等。
保持积极乐观的心态也很重要，尽管生活中会有各种困难和挫折，但是只要有决心和毅力，总会找到解决问题的方法，也要学会欣赏生活中的美好事物，这样可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挫折。
"怎么这么倒霉"只是一时的情绪反应，真正的解决办法是要正视问题，寻找解决方法，并且保持积极乐观的心态。
