1000米长跑、800米长跑、50米短跑、跳远、跳高、引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生)等，具体的项目可能会因地区和年份的不同而有所调整。
在准备中考体育考试时，学生需要根据自己的身体素质和特长来选择合适的项目，如果学生的身体素质较好，可以选择长跑项目来提高耐力；如果学生的协调性较好，可以选择跳远或跳高等项目来提高爆发力和灵活性。
学生还需要注意的是，虽然有些项目对身高和体重有一定的要求，但这并不意味着不符合要求的学生就不能参加这些项目，许多项目更注重的是技术和体能方面的素质，而不是单纯的身高和体重，学生在准备中考体育考试时，应该以提高自己的技术水平和体能为主要目标，而不是过分担心自己的身高和体重问题。
