喝酒时要保持适量，避免过量饮酒，建议每次饮酒的量不要超过体重的1/3,以免造成身体负担，可以选择低度数的酒类，如啤酒、葡萄酒等，尽量避免高度酒类，在喝酒时可以适当吃一些食物，这样可以减缓酒精的吸收速度，喝水也很重要，可以帮助稀释血液中的酒精浓度，减轻醉意，如果感到头晕、口渴等症状，应该停止饮酒并休息一会儿，不要开车或者进行危险的活动，以免因酒精影响而导致意外事故的发生。
喝酒时要保持适量，避免过量饮酒，建议每次饮酒的量不要超过体重的1/3,以免造成身体负担，可以选择低度数的酒类，如啤酒、葡萄酒等，尽量避免高度酒类，在喝酒时可以适当吃一些食物，这样可以减缓酒精的吸收速度，喝水也很重要，可以帮助稀释血液中的酒精浓度，减轻醉意，如果感到头晕、口渴等症状，应该停止饮酒并休息一会儿，不要开车或者进行危险的活动，以免因酒精影响而导致意外事故的发生。
