中医认为，按摩具有补阳气的作用，要按摩哪个部位来达到补阳气的效果，可以根据个人体质和需要选择以下几个部位：
1、足三里穴：位于小腿外侧，当膝盖弯曲时，三指(食指、中指、无名指)的关节处大约距离胫骨外侧突3横指(四指并拢)的地方，按摩足三里穴可以促进阳气运行，改善手脚冰凉等症状。
2、太溪穴：位于小腿内侧，当膝关节弯曲时，小腿骨与胫骨之间的凹陷处，按摩太溪穴可以调节肾脏功能，增强阳气。
3、气海穴：位于腹部，肚脐下方三横指的位置，按摩气海穴可以增强脾胃功能，有助于阳气的吸收和转化。
4、命门穴：位于腰部脊柱下方，第二腰椎棘突下方约3横指的位置，按摩命门穴可以补肾壮阳，提高身体的阳气水平。
5、阳关大肠经：从手指末端至脚趾末端的经络，是人体最长的一条经络，通过按摩阳关大肠经，可以促进全身气血流通，增强阳气。
按摩这些部位可以帮助补充体内的阳气，改善阳虚体质，但需要注意的是，按摩应根据个人体质和需求进行，如有疾病或不适，请咨询专业医生。
