养胃的蔬菜有很多种，以下是一些常见的养胃蔬菜：
1、南瓜：南瓜含有丰富的维生素A、C、E、钙、锌等营养成分，能够帮助胃肠消化，缓解胃部不适。
2、红薯：红薯含有大量的膳食纤维和维生素C,能够促进肠道蠕动，缓解便秘，同时也有很好的保护胃黏膜的作用。
3、菠菜：菠菜富含铁质和叶酸，能够帮助改善胃部血液循环，增强胃肠道的抵抗力。
4、花椰菜：花椰菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。
5、番茄：番茄中含有丰富的抗氧化物质番茄红素和维生素C等营养成分，能够保护胃黏膜，减轻胃部炎症。
6、黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和膳食纤维等营养成分，能够帮助调节胃肠道功能，缓解便秘等问题。
7、黄豆芽：黄豆芽中含有丰富的维生素B2、C以及矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善胃部不适。
8、青椒：青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。
