1、清洁双手和面部：确保在揉豆豆之前，你的双手和面部都是干净的，可以使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用***性强的化妆品。
2、热敷：用热毛巾或热水袋敷在豆豆上，持续5-10分钟，这样可以打开毛孔，使后续的吸收更加顺畅，注意不要过热，以免烫伤皮肤。
3、选用合适的护肤品：选择针对痘痘肌肤的护肤品，如含有水杨酸、苯甲酸等成分的产品，这些成分可以帮助去除角质、消炎抗炎，减少痘痘的形成。
4、轻柔按摩：用指腹轻轻按摩患处，避免用力过猛，从下巴开始，向上依次按摩，直到鼻子和额头，这个过程可以促进血液循环，有助于痘痘的恢复。
5、使用祛痘产品：市面上有很多祛痘产品，如祛痘膏、祛痘贴等，可以根据自己的需求选择合适的产品，按照说明书进行使用。
6、注意饮食：保持良好的作息和饮食习惯，避免食用油腻、辛辣等***性食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素，有助于改善肌肤状况。
7、坚持护肤：痘痘不是一朝一夕就能消除的，需要长时间的护理，坚持使用护肤品，保持肌肤的水油平衡，才能有效减少痘痘的发生。
