中医认为，便秘虽然属于大肠传导失常，但与脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关，可以通过按摩中脘、神阙、关元等穴位进行缓解，以下是一些常用的穴位：
- 天枢穴：位于脐旁两寸，即肚脐向左右三指宽处，天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。
- 支沟穴：归属手少阳三焦经，位于前臂背侧腕背横纹上3寸，即手背腕横纹向上4横指的位置，中医认为，支沟为三焦经经穴，三焦经在体内的循行路线是入缺盆，布胸中络心包，向下过横隔，从胸至腹属于上、中、下三焦，若三焦受邪，则气机不畅，腑气不通，津液不下，而成便秘。
