要压缩手机视频，你可以按照以下步骤进行：
选择一个适合你的应用：市面上有很多出色的/卓越的/优异的/杰出的的视频压缩应用，例如iMovie、Adobe Premiere Rush、InShot等，这些应用通常都有内置的视频压缩工具。
导入你的视频：打开你选择的应用，然后点击“导入”或“添加媒体”按钮，把你想要压缩的视频文件导入到应用中。
调整视频质量：在应用中找到“视频质量”或“分辨率”设置，通常会有一个选项让你选择不同的质量级别，降低这个选项可以有效地压缩视频文件的大小，但同时可能会牺牲一些视频的清晰度。
压缩视频：一旦你调整好视频质量，就可以开始压缩视频了，点击“导出”或“保存”按钮，应用会自动开始压缩你的视频，这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的视频大小和设备的性能。
保存压缩后的视频：压缩完成后，你可以在应用中找到导出的视频文件，然后保存到你想要的位置。
就是使用手机应用压缩视频的基本步骤，需要注意的是，虽然这些应用可以帮助你快速地压缩视频，但它们也可能无法完全消除视频文件的大小，特别是对于高清或4K视频来说，如果你需要进一步压缩视频，可能需要考虑使用专业的视频编辑软件或者在线视频压缩工具。
