喝完酒以后喝牛奶好吗？这个问题因个人体质和酒精摄入量而异，喝少量牛奶可能会有助于缓解酒精带来的一些不适，如口渴、恶心等，因为牛奶中含有脂肪和蛋白质，可以减缓酒精的吸收速度，帮助身体更快地代谢酒精，牛奶中的乳糖还有助于稳定血糖水平，减轻酒精对神经系统的***。
如果你喝酒较多，喝牛奶可能并不能起到太大的缓解作用，最好的做法是多喝水，以帮助稀释血液中的酒精浓度，加快代谢速度，避免空腹喝酒，因为空腹会加速酒精的吸收，适量吃一些含有维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，也有助于减轻酒精对身体的损害。
喝完酒后喝牛奶对于缓解酒精带来的不适可能有一定帮助，但效果因个人体质和酒精摄入量而异，建议在饮酒时适量饮用，并注意保持良好的饮食习惯和生活方式。
