青柠檬好，因为它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力、预防感冒、美白肌肤等，青柠檬的味道酸爽开胃，可以用于烹饪或制作饮料，但需要注意的是，青柠檬的酸性较强，过量食用可能会***胃肠道，导致口腔溃疡等问题，适量食用青柠檬是比较好的选择。
