脚按摩有很多好处，如缓解疲劳、促进血液循环、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等，适当的脚部按摩可以使脚部肌肉放松，减轻一天的疲劳，同时还可以***穴位，对人体健康有益，但需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度按摩导致脚部疼痛或损伤。
