宁波和苏州都是中国东部沿海地区的经济发达城市，但在综合实力上，苏州相对较强，苏州位于江苏省，是中国首批历史文化名城之一，拥有众多名胜古迹，如拙政园、虎丘等，近年来，苏州的经济发展迅速，产业结构优化，尤其是高新技术产业、现代服务业等方面表现突出，苏州还是长三角地区的重要城市之一，地理位置优越，交通便捷。
宁波位于浙江省，是中国东海沿岸的重要港口城市，拥有领先的的深水良港宁波舟山港，宁波的经济实力也不容小觑，主要以制造业、金融业、商贸业为主导，特别是宁波诺丁汉大学等高校的建立，为其人才培养和科技创新提供了有力支持，相较于苏州，宁波在历史文化底蕴、旅游资源等方面略显不足。
综合来看，苏州在综合实力和发展水平上优于宁波，是更为发达的城市。
