焦虑和焦躁都是常见的心理情绪，但它们之间存在一定的区别，焦虑是一种紧张、担忧和不安的情绪，通常是由于对未来可能发生的负面事件的担忧而产生的，焦虑可能导致心慌、呼吸急促、肌肉紧张等症状，影响个人的日常生活和工作，焦虑可以分为广泛性焦虑障碍(GAD)和特定恐惧症等不同类型。
焦躁则是一种烦躁、不耐烦和易怒的情绪状态，通常表现为无法安静地待在原地，总是想要采取行动来缓解内心的不适，焦躁可能源于压力、疲劳、缺乏睡眠等因素，也可能与其他心理问题如抑郁症、注意力缺陷多动障碍(ADHD)等有关，焦躁可能导致行为冲动、人际关系紧张等问题。
焦虑和焦躁的主要区别在于它们的病因和表现，焦虑通常与对未来的担忧和恐惧有关，而焦躁则是由于当前环境的压力和不适感引发的烦躁情绪，了解这两种情绪的区别有助于更好地应对和管理它们，从而保持良好的心理健康。
