薏米，又称薏仁、苡米，是一种常见的中药材和食材，它具有利尿、消肿、健脾等功效，对于水肿、脾虚等症状有一定的调理作用，适量食用薏米对身体是有益的。
吃薏米也要注意适量，过量食用薏米可能导致腹泻、消化不良等问题，薏米性质偏凉，脾胃虚寒、肾阳不足的人应慎食，孕妇在怀孕初期也不宜食用薏米。
吃薏米要因人而异，适量食用有益身体健康，如果您有特殊情况或慢性病，最好咨询医生或营养师的建议。
薏米，又称薏仁、苡米，是一种常见的中药材和食材，它具有利尿、消肿、健脾等功效，对于水肿、脾虚等症状有一定的调理作用，适量食用薏米对身体是有益的。
吃薏米也要注意适量，过量食用薏米可能导致腹泻、消化不良等问题，薏米性质偏凉，脾胃虚寒、肾阳不足的人应慎食，孕妇在怀孕初期也不宜食用薏米。
吃薏米要因人而异，适量食用有益身体健康，如果您有特殊情况或慢性病，最好咨询医生或营养师的建议。
