高血压，也被称为高血压症或高血压病，是一种慢性疾病，主要特征是血压持续升高，高血压的引起因素多种多样，包括但不限于以下几点：
饮食不均衡：过多摄入盐分、饱和脂肪和胆固醇等不良营养素，长期食用过多油腻、重口味食物会增加患高血压的风险。
缺乏运动：久坐不动、缺乏体育锻炼是导致高血压的重要原因之一。
肥胖和超重：过度的体重会增加心脏对血泵的压力，从而导致血压上升。
饮酒过量：过量饮酒会导致血压升高。
吸烟：吸烟会使血管收缩，提高血压。
遗传因素：如果你的家族中有高血压的历史，那么你也可能患有高血压。
压力过大：长期的精神压力和情绪紧张也可能导致高血压。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、限制酒精和烟草摄入、控制体重、管理压力等，都可以有效降低患高血压的风险。
