仰头对颈椎好吗

于 2025-09-06 09:26:02 发布在知识问答浏览3次

仰头对颈椎并不好，长时间保持这种姿势会导致颈部肌肉紧张，增加颈椎的负担，进而引发颈椎病等问题，为了保护颈椎，我们应该避免长时间仰头，尤其是在使用电子设备时，要注意保持正确的坐姿和观看角度，以减轻颈椎的压力，可以进行一些颈部锻炼，增强颈部肌肉，提高颈椎的稳定性和抗压能力。