正确的坐姿是怎样的

于 2025-09-08 10:27:01 发布在知识问答浏览4次

坐在椅子上时，双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持同一高度；背部挺直，肩膀放松，不要耸肩或驼背；头部保持自然直立，不要向前或向后倾斜，双手可以自然放在桌子上或者交叉放在胸前，眼睛与屏幕保持适当距离，长时间保持正确的坐姿有助于预防颈椎、腰椎等问题，保持身体健康。