胃反酸的人可以适量吃一些碱性食物，如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜等蔬菜，偏碱性，有助于中和胃酸，缓解胃部不适；水果如西瓜、葡萄、香蕉、草莓、梨等水果，属于偏碱性的水果，胃反酸人群可以适量吃；肉类如鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉等肉类食物，胃反酸人群适量吃可以帮助缓解胃部不适；奶类如牛奶、羊奶等奶类食物，胃反酸人群适量饮用，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适；还可以适当吃一些苏打饼干、碱水面包等食物，有助于中和胃酸，减轻不适症状。
胃反酸的人可以适量吃一些碱性食物，如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜等蔬菜，偏碱性，有助于中和胃酸，缓解胃部不适；水果如西瓜、葡萄、香蕉、草莓、梨等水果，属于偏碱性的水果，胃反酸人群可以适量吃；肉类如鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉等肉类食物，胃反酸人群适量吃可以帮助缓解胃部不适；奶类如牛奶、羊奶等奶类食物，胃反酸人群适量饮用，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适；还可以适当吃一些苏打饼干、碱水面包等食物，有助于中和胃酸，减轻不适症状。
