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大豆蛋白好吗

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大豆蛋白是一种优质蛋白质,富含8种人体必需氨基酸,根据上表中PDCAAS评分,大豆蛋白获得满分,而且在《慢性肾脏病患者膳食指导(WS/T 557—2017)》中明确指出,适量的大豆蛋白可以与奶类、蛋类或各种肉类等食品作为优质蛋白质的主要来源。