要避免晕车，可以尝试以下方法：1. 选择靠窗座位，保持良好的通风环境，2. 适当吃一些清淡的食物，避免过饱或过饿，3. 保持良好的心态，避免紧张和焦虑，4. 闭眼休息，尽量不要看书或玩手机，5. 可以尝试使用晕车贴片、晕车药等辅助产品，6. 保持规律的呼吸，可以进行深呼吸或者轻度的氧气吸入，7. 在行驶过程中，可以适当转动头部，缓解颈椎压力，8. 避免在行驶过程中阅读、写作或者看电子设备，9. 可以尝试听音乐、唱歌或者与他人交谈，分散注意力，10. 如果实在无法忍受，可以考虑在适当的时间停车休息。
