要开心起来，首先要保持积极的心态，相信事情会变得更好，培养兴趣爱好，让自己沉浸在喜欢的事物中，与亲朋好友保持联系，分享快乐和困扰，寻求支持和帮助，注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，学会感恩，珍惜当下，把握每一个美好的瞬间。
