女人的绝经(menopause)是指女性生殖功能逐渐衰退，月经周期停止的过程，绝经发生在45-55岁之间，但这个范围因个体差异而有所不同，在这个阶段，女性卵巢中的卵泡所剩无几，卵巢激素水平下降，导致月经不规律，最终停止，绝经分为早期绝经、中期绝经和晚期绝经三种类型，早期绝经一般在40岁前出现，晚期绝经则在55岁后发生。
要了解自己何时可能进入绝经期，可以关注以下几个方面的症状：
1、月经不规律：月经间隔变长或缩短，出血量减少或增加。
2、热潮红：脸部、颈部和上胸部出现持续性热潮感，出汗过多。
3、失眠：夜间睡眠质量下降，容易醒来。
4、情绪波动：情绪不稳定，易激动、焦虑、抑郁等。
5、皮肤干燥：皮肤失去弹性，出现皱纹、瘙痒等问题。
6、性生活问题：***干涩，***减退。
7、骨密度下降：骨质疏松，骨折风险增加。
如果出现以上症状，建议及时就医检查，以便了解自己的身体状况，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于减缓绝经的到来。
