盖中钙好吗

盖中钙是一种常见的补钙产品，它的主要成分是碳酸钙，可以有效地补充人体所需的钙质，盖中钙的吸收率较高，且不易引起胃肠道不适，因此受到了很多人的喜爱，是否好用还需要根据个人情况来判断。

如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议在使用盖中钙之前咨询医生或药师的意见，盖中钙虽然可以补充钙质，但并不能完全替代通过饮食摄入的营养素，我们还应该注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带等。

盖中钙是一种比较安全有效的补钙产品，但使用时需要注意个人情况和饮食均衡。