经期吃桂圆好吗

于 2025-09-06 04:53:14 发布在知识问答浏览5次

经期适量吃桂圆是可以的，桂圆性温补，有活血暖宫、调经止痛的作用，对于缓解痛经、改善月经不规律有一定帮助，但要注意不要过量食用，以免引起上火或加重经期不适，痛经患者还应避免食用辛辣、油腻食物，多喝温水，保持良好的作息和心情，如症状严重，建议及时就医。