海拉尔是内蒙古自治区呼伦贝尔市的市辖区，位于内蒙古自治区东北部，呼伦贝尔市中部偏西南，大兴安岭与蒙古高原结合部，即大兴安岭西麓低山丘陵与呼伦贝尔高平原东部边缘结合地带，海拉尔河与伊敏河汇合处，呼伦贝尔大草原腹地—“海拉尔内陆断陷盆地”。
