感冒通常需要一到两天的时间才能好转,但具体恢复时间取决于个人免疫系统的状况和感冒病毒的类型,轻度感冒可能会在24小时内缓解,而较重的感冒可能需要几天甚至更长时间才能完全康复,在这期间,保持充足的休息、多喝水、保持良好的饮食习惯以及使用药物缓解症状(如非处方药或解热镇痛药)可以帮助加速康复,如果症状持续恶化或没有改善,请及时就医。