要让眼白变白变清澈，可以尝试以下几种方法：
1、保持良好的作息时间：充足的睡眠有助于身体的代谢和排毒，有利于眼睛的健康，尽量保持每晚7-8小时的高质量睡眠。
2、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，这些食物有助于保护眼睛免受自由基的损害，从而使眼白变白变清澈，多摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，有助于保持眼睛的湿润度。
3、避免过度用眼：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕容易导致眼睛疲劳，加重眼睛负担，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以进行远眺、闭目养神等眼保健操。
4、护眼按摩：每天早晚用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、眉心等，有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳，使眼白变白变清澈。
5、注意用眼卫生：避免用手揉眼睛，以免引起感染，使用眼镜或隐形眼镜时要注意清洁，定期更换。
6、保持心情愉快：心情愉快有助于身体健康，包括眼睛的健康，可以通过听音乐、看喜剧片、与朋友聊天等方式调节情绪，保持心情愉快。
要让眼白变白变清澈，需要从生活习惯、饮食、用眼卫生等多方面入手，坚持养成良好的生活习惯，才能使眼白变得明亮有神。
