休息、冰敷、压迫和抬高，在休息期间，避免长时间站立或行走，以减轻关节的压力，冰敷可以缩小血管，减少炎症和肿胀，使用弹性绷带或护膝对膝盖施加适当的压力，有助于减轻肿胀，将膝盖抬高，使其高于心脏水平，也有助于缓解水肿，如果症状严重，可能需要药物治疗，如非处方的抗炎药，在某些情况下，可能需要物理治疗或手术来解决长期存在的积液和水肿问题。
休息、冰敷、压迫和抬高，在休息期间，避免长时间站立或行走，以减轻关节的压力，冰敷可以缩小血管，减少炎症和肿胀，使用弹性绷带或护膝对膝盖施加适当的压力，有助于减轻肿胀，将膝盖抬高，使其高于心脏水平，也有助于缓解水肿，如果症状严重，可能需要药物治疗，如非处方的抗炎药，在某些情况下，可能需要物理治疗或手术来解决长期存在的积液和水肿问题。
