水果有很多好处，其中最重要的是它们富含维生素和矿物质，柑橘类水果富含维生素C,有助于增强免疫系统和预防感冒，香蕉富含钾，有助于维持心脏健康和正常血压，水果还含有纤维素，有助于促进消化和预防便秘。希望这能回答您的问题，如果您有其他问题，请告诉我。
